jak sie

A co powiecie u mnie?? Ja ćwiczyłem 2 miesiące, potem miałem przerwe niezależna ode mnie 3 tyg. Ale troszkę w domu hantelkami machałem. Czy u mnie ten trening był by skuteczny ?? I czy jak mówi dużo osób "przetrenuje się" i będę miał dużo gorsze rezultaty(w wzroście mięśnia)?

Ja mam wiekszy bol. W wakacje wyjezdzam do pracy. Nie bede mial kontaktu z silownia przez 2 miesiace. Praca jako kelner, nawet 12-16 h. Waze 75 kg, a w bicepsiq 40. Zastanawiam sie co ze mnie zostanie? :) Co mam zrobic, aby spadki byly jak najmniejsze?

zdrowo sie odzywiaj, jedz co 3 h, pij duzo wody, mozesz jakies suple brac to powinno zmniejszyc spadki. jak bedziesz miał jakies wolne to np w domu jakies pompki, brzuszki itd na podtrzymanie formy ale spadki i tak nie uniknione

a dlaczego niepewne, nie ma co przesadzac ani w jedna ani w druga stronę- ma ono swoje zalety i specyfikę- kto brał to napewno wie jak rożni sie od mono.

no to lepiej wyjdziesz jak na koncu sie oczyscisz

Hcg mozna spokojnie dac w 8-mym, ale jak calosc ma trwac jedynie 16 tyg wystarczy zmiana estra, nie musisz przerywac bicia w tym czasie - daj rowno z sokiem hcg w celach rozruszania ukladu, zeby pozniej latwiej bylo sie odblokowac. Po cyklu znowu hcg + sermy i git.

tak jak scorpio pisze propa na koniec. a na kika cos tez by sie przydalo jezeli startujesz enanem.

lukaassz to jest Sportowe forum ale przypuszczam, że tym "sportem" niewiele osób się tu zajmuje MaxWhite i co tam robicie jak już wejdziecie sobie do tej łazienki?

Proste ze najlepiej rozpoczac cykl przy jak najnizszym poziomie bf%. Prawdopodobnie mamy wtedy znacznie zmniejszona aktywnosc enzymu aromatazy i ogolnie towar sie lepiej kreci. Im wiecej fatu nosisz, tym wiecej go lapiesz nabierajac nowych kilogramów ...ale patrzac na podstawowe wymiary to jestes typem tzw "skinny-fat" To jest dosc [...]

nie siedzę za bardzo już w tematach matur,ale jak to jest możliwe ze uczeń chcący zdawać maturę rozszerzoną nie ma takiej możliwości? a co do Twoich wątpliwosci...sam musisz ocenić czy czujesz się na tyle mocnym z fizyki by zdobyć wiecej punktów niż na podstawie. Zasada punktowania jest taka ze punkty z matury podstawowej są mnożone przez 0.4 [...]

nie polecam promaxa piszą ze maja srenice 3cm a tak naprawde rowno 4.2 cm i na co to na olimpijskie troche zamalo i jak robisz z nimi triko to sie zaraz wytra i z nich piach leci jedno wielkie gowno a rozmiary tego lepiej nie mowic 2 takie krazki 2.5 wchodza na hantle 36 cm ;] pzdr lepiej kup cos zeliwnego lub moze cos u tokarza zrob

[...] teraz podmieniac ma nowe modele, do 2 tyg powinny być dostępne Poczekam narazie ja tam do neigo napsize i zadzwonię i zobaczę co i jka. Musze najpierw wypróbowac suwnice zanim zamówię. Nie speiszy mi sie i jak cos to zaczekam a i tak będe płacił dopeiro przy odbiorze. Czy Marbo wymienia model suwnicy? Będa wyprzedaży czy cos takiego? pzdr tomek

Nie rozpisuje dawek to ankieta zbędna. Słuchaj tren to jest najgorszy środek jak chodzi o wydolność, porażka.Szybko Cię pompuje ale bardziej momentalnie zabiera Ci "tlen"....Nie nadaje sie pod rzaden sport wytrzymałościowy. Lepiej uderz w bolda do 300ew max, GW, oxe i minimum tescia musi być do tego

kup cell pumpa - mniejsza pucha ok.75zł w sklepie sfd i do tego najtansze mon o np.vitalmaxa ..troszke przekroczysz 100zł...wiec albo dołóz te kilka pln'ów albo wstrzymaj się teraz z kupnem czegokolwiek i zakup jak bedziesz mial przynajmiej na 2 puchy cp, lub wieksza cp+mono, albo xp, ko + ew.jakies dodatki ,np.carbo (do mono) itd.

Niedżwiedzio jak masz tak sie wypowiadać to lepiej nic nie pisz

k***a chyba masz racje. Jak byś mógł to podaj mi gg to popiszemy, poradze sie coś jeszcze cb

Jak widac nie jest dobrym zrodlem (chyba mialem jakies inne, albo mi sie cos pomylilo) Zakup sobie odzywke wysokobialkowa, bo podczas redukcji masz zwiekszone zapotrzebowanie na bialko.

Te grupy które wymieniłeś trenuje sie pomocniczo jeśli trener Ci zabrania - widać ma w tym jakiś cel chcociaż nie wiem jaki skoro rozwój młodego jak Ty zawodnika nie mającego jeszcze odpowiednio ukształtowanego układu mięśniowego właściwie wymaga dołączenia ćwiczeń na ww grupy - choćby lekkich układów

to gratuluje moze masz jakis problem z przegladarka i dlatego ta fotka nie chce sie dodac. ale chyba nie masz innego wyboru jak dalsze probowanie.

jak nie chcesz kupić fury to po co się odzywasz ?